Spiedini di frutta
Ogni frutto è costituito da diversi elementi nutritivi, ma tutti condividono alcune caratteristiche come la ricchezza in acqua (80-90%), la presenza di fibre e l’abbondanza di vitamine e minerali. Risultano perciò molto dissetanti, poco calorici e facilitano il transito intestinale. È importante che la frutta fresca sia presente in una dieta bilanciata ed equilibrata.
